É comum no início da gestação a mulher ter dificuldade com o sono. Isso acontece por conta do aumento da progesterona, hormônio que ajuda na regulação do ciclo reprodutivo. No entanto se a progesterona produz sono durante o dia, ela pode, por outro lado, gerar insônia durante a noite. O que, por consequência, aumenta ainda mais o sono do próximo dia gerando um ciclo vicioso. Como amenizar este problema? Uma forma de diminuir o cansaço é utilizar uma técnica chamada yoga n